您尝试登录 WordPress 网站，密码错误。点击“忘记密码？”，却没有收到重置邮件。现在您担心可能永远失去整个网站的访问权限。
好消息是：您并非无路可走。
WordPress 实际上提供了多种可靠的密码重置方法，即使在重置邮件无法送达的情况下，也有几个选项可以工作。
经过多年运营猫哥并管理多个 WordPress 网站，我们尝试并测试了所有恢复丢失密码的方法。
在本详细指南中，我们将向您展示最快、最安全的方式重新进入 WordPress 后台。无论您现在被锁在门外，还是只想提前做好备份计划，这些步骤都能帮助您自信地恢复访问权限。
本指南涵盖内容较多，以下是快速索引：
- 逐步恢复丢失的 WordPress 密码
- 额外 #1：确保密码重置邮件的送达率
- 额外 #2：创建强且易记的 WordPress 密码
- 额外 #3：让 WordPress 记住“记住我”
- 常见问题 – 恢复丢失的 WordPress 密码
- 视频教程 – 恢复丢失的 WordPress 密码
- 下一步 – 加强你的 WordPress 安全
准备好了吗？开始吧。
逐步恢复丢失的 WordPress 密码
首先，前往你的 WordPress 登录页面。默认情况下，登录地址为：
https://www.example.com/wp-login.php
请将 www.example.com 替换为你的实际网站地址。
登录页面中，登录表单下方应有一个“忘记密码？”链接，如下图所示：
点击“忘记密码？”链接。
在下一页，输入你用于登录 WordPress 的用户名，或者安装/注册时使用的邮箱地址。然后点击“获取新密码”按钮。
验证用户名或邮箱有效后，WordPress 会向账户关联的地址发送一封恢复邮件。同时页面会显示“请检查邮箱中的确认链接，然后访问登录页面”的提示。
现在，检查你的邮箱收件箱。你应该会看到一封主题为“[你的博客标题] 密码重置”的邮件。如果没看到，请稍等几分钟。如果仍未出现，请检查“垃圾邮件”或“广告邮件”文件夹。
收到邮件后，内容大致如下：
有人请求重置以下账户的密码：
站点名称：你的网站标题
用户名：YourUserName
如果是误操作，请忽略此邮件，不会发生任何变化。
要重置密码，请访问以下地址：
https://www.example.com/wp-login.php?action=rp&key=tKU2jF3cf2U1XaJgrnhc&login=yourusername&wp_lang=en_US
此重置请求来自 IP 地址 192.168.1.132。
点击邮件中的链接，它会带你回到网站，并允许你为 WordPress 账户设置新密码。
WordPress 会自动生成一个强密码，你也可以替换为自己的密码。强度指示条会显示密码强度。WordPress 允许设置弱密码，但我们强烈建议使用强密码：至少 12 位，包含大小写字母、数字和特殊字符（如 ! “ ? $ % ^ &）。
输入密码后，点击“重置密码”按钮。你会看到“你的密码已重置，请登录”的提示。
恭喜！你已成功重置 WordPress 密码。点击“登录”链接，使用新密码登录你的网站。
专家提示： 高级用户也可以通过 phpMyAdmin 直接重置 WordPress 密码。
额外 #1：确保密码重置邮件的送达率
有时候，即使你请求了密码重置，WordPress 也可能没有发送邮件。这通常是因为你的 WordPress 托管服务器（例如 Hostinger）没有正确配置 PHP mail() 函数。即使配置正确，许多邮件服务商（如 Gmail）也可能拦截或过滤通过默认方式发送的邮件。
确保 WordPress 邮件正常送达的最简单方法是使用 SMTP 插件，比如 WP Mail SMTP。
在猫哥，我们使用 WP Mail SMTP 来提高邮件送达率，确保邮件进入用户收件箱而非垃圾箱。查看我们的 WP Mail SMTP 详细评测了解更多。
注意： 你也可以使用 WP Mail SMTP 的免费版。与 PHP mail() 不同，WP Mail SMTP 使用正确的身份验证，显著提高邮件送达率。更多细节请参考我们的指南：如何解决 WordPress 不发送邮件的问题。
额外 #2：创建强且易记的 WordPress 密码
重置密码时，WordPress 会自动生成一个强密码。我们建议将该密码保存在密码管理器中，否则你很容易忘记，再次陷入重置循环。这往往诱使用户选择更弱但易记的密码，这对网站安全不利。
因此，推荐使用猫哥的免费强密码生成工具。它可以快速创建独特且强壮的密码，免费在线工具，无需登录或下载。
额外 #3：让 WordPress 记住“记住我”
每次登录 WordPress 都输入密码很麻烦。如果你总是在自己的设备上通过安全网络登录，可以使用 Always Remember Me 插件。该插件会自动勾选登录页面的“记住我”选项，登录后除非清除浏览器 Cookie，否则会保持长时间登录状态。
常见问题 – 恢复丢失的 WordPress 密码
问：如果我忘记了凭据，还能恢复管理员权限吗？
答：可以。最简单的方法是点击登录页的“忘记密码？”链接。如果不行，可以通过托管账户的 phpMyAdmin 重置密码，或者通过 FTP 创建新的管理员用户。
问：WordPress 管理员密码存储在哪里？
答：WordPress 不存储你的实际密码，而是将加密（哈希）后的版本保存在数据库的 wp_users 表中。因此你无法“查看”密码，只能替换为新密码。
问：如何在没有密码的情况下登录 WordPress 后台？
答：如果无法使用重置链接，可以通过托管面板修改密码。大多数主机商（如 Hostinger）允许你通过 phpMyAdmin 或内置用户管理器更新 WordPress 密码，这样无需知道旧密码即可登录。
问：如何强制登录 WordPress？
答：如需快速访问，可以直接在数据库中重置密码，或通过 FTP 上传 PHP 代码片段创建新的管理员账户，然后用新信息正常登录。
问：如何找到我的 WordPress 密码？
答：你无法看到现有密码，因为 WordPress 出于安全原因进行了隐藏。但始终可以通过密码重置链接或托管账户进行重置。
视频教程 – 恢复丢失的 WordPress 密码
如果你更喜欢通过视频学习，请观看我们的教程：如何恢复丢失的 WordPress 密码。 ️
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下一步 – 加强你的 WordPress 安全
希望本教程帮助你了解了如何重置 WordPress 密码。
你还可以查看以下实用指南：
- 如何强制用户使用强密码
- 如何安全便捷地管理密码
- 如何隐藏受密码保护的文章
- 最佳 WordPress 登录页面插件
- 终极 WordPress 安全指南
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